Perimenopause: Männer Hätten Mehr Lösungen

CP

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Post on Nov 26, 2024

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Perimenopause: Männer hätten mehr Lösungen – Ein etwas anderer Blickwinkel

Okay, Leute, lasst uns mal ehrlich sein. Wenn wir über Perimenopause reden, dreht sich die ganze Welt um die Frauen, die das durchmachen. Und das ist absolut verständlich! Die Symptome sind echt heftig: Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen – der ganze Spaß. Ich habe eine Freundin, die dachte, sie kriegt einen Nervenzusammenbruch, bevor sie überhaupt wusste, was mit ihr los war. Sie fühlte sich, als würde sie verrückt werden! Die Ärztin hat ihr dann endlich erklärt, was Perimenopause ist und wie man das managen kann. Aber wisst ihr was? Ich habe das Gefühl, wir Männer stehen da oft ziemlich hilflos daneben. Und das finde ich irgendwie unfair.

<h3>Männer und die Perimenopause: Die Unsichtbare Rolle</h3>

Wir sind da, wir unterstützen, wir versuchen zu verstehen – aber oft fühlen wir uns überfordert. Wir wissen nicht, was wir tun sollen! Meine Frau hatte in der Perimenopause so starke Stimmungsschwankungen, ich fühlte mich manchmal, wie ein Fußabtreter. Ich hab versucht, einfühlsam zu sein, aber es war schwierig. Manchmal fühlte ich mich einfach nur verloren. Ich wünschte, es gäbe mehr Ressourcen, mehr Informationen für uns Männer – etwas, das uns zeigt, wie wir unsere Partnerinnen besser unterstützen können.

Was wäre, wenn es mehr Workshops gäbe? Nicht nur für Frauen, sondern auch für Paare! Stellt euch vor: Ein Seminar, wo wir lernen, wie wir die Symptome besser verstehen, wie wir mit den emotionalen Achterbahnen umgehen und wie wir unsere Beziehung während dieser Phase stärken können. Das wäre doch super!

Wir brauchen mehr Empathie und Verständnis für die Herausforderungen, denen Frauen während der Perimenopause begegnen. Das ist nicht nur ein "Frauenproblem", sondern es betrifft die ganze Familie, die ganze Beziehung. Und deshalb sollten wir Männer auch mehr in die Lösungsfindung eingebunden werden.

<h3>Die fehlende Männerperspektive in der Perimenopause-Forschung</h3>

Ein weiterer Punkt, der mich stört: In der Forschung zur Perimenopause wird die männliche Perspektive oft vernachlässigt. Es geht immer nur um die Frauen. Aber was ist mit uns Männern? Wie erleben wir diese Phase? Wie können wir besser helfen? Es gibt da viel ungenutztes Potenzial. Mehr Forschung zu der männlichen Erfahrung in Bezug auf die Perimenopause wäre unglaublich hilfreich. Wir könnten vielleicht sogar neue Lösungsansätze finden, wenn wir diese Perspektive einbeziehen.

Konkrete Tipps für Männer:

• Informiert euch! Lest Bücher, Artikel, sprecht mit anderen Männern, deren Partnerinnen die Perimenopause durchmachen.
• Hört zu! Gebt euren Partnerinnen Raum, um über ihre Gefühle zu sprechen, ohne sie zu unterbrechen oder zu beurteilen. Manchmal reicht es schon, einfach da zu sein.
• Seid geduldig! Die Perimenopause ist eine Phase des Umbruchs, die einige Zeit dauern kann. Vergesst nicht, dass eure Partnerinnen nicht die Kontrolle über ihre Symptome haben.
• Sucht gemeinsam Hilfe! Sprechen Sie mit einem Arzt oder einer Therapeutin. Gemeinsam könnt ihr Lösungen finden.
• Plant gemeinsame Aktivitäten! Schafft euch schöne Momente und plant etwas zusammen. Das stärkt eure Beziehung.

Ich bin mir sicher, dass wir Männer mehr leisten können, als nur da zu stehen und zuzusehen. Wir müssen uns nur mehr informieren und uns einbringen. Es geht um unsere Partnerinnen, um unsere Beziehungen – und darum, gemeinsam durch diese Phase zu kommen. Also lasst uns gemeinsam daran arbeiten, die Perimenopause besser zu verstehen und hilfreichere Lösungen zu finden – für alle!