Baustellen-Alarm Essen: Atemwegsreizungen

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Post on Nov 22, 2024

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Baustellen-Alarm Essen: Atemwegsreizungen – Meine Erfahrungen und Tipps

Hey Leute,

letzte Woche war ich echt am verzweifeln! Ich wohne ja direkt neben einer großen Baustelle in Essen, und der Staub… Mann, der Staub war einfach nur mega! Baustellen-Alarm ist da echt kein Witz. Ich hatte ständig Atemwegsreizungen, Husten, kratzende Kehle – das volle Programm. Es fühlte sich an wie ein Dauerzustand. Mein ganzer Körper fühlte sich irgendwie angegriffen an.

<h3>Die Qual der Wahl: Fenster auf oder zu?</h3>

Das schlimmste war die Entscheidung: Fenster auf oder zu? Wenn ich die Fenster aufmachte, kam der ganze Staub rein – Feinstaub, Schadstoffe, alles was halt so von einer Baustelle kommt. Ich hab dann versucht, die Fenster nur kurz zu öffnen zum Lüften, aber selbst das war teilweise schon zu viel. Mein Kopf hat so richtig angefangen zu brummen.

Wenn ich die Fenster zumachte, wurde es stickig und ich fühlte mich eingesperrt. Es war ein richtiger Teufelskreis. Ich bin echt kein Weichei, aber diese ständige Belastung hat mich echt fertig gemacht. Manchmal habe ich mich gefragt, ob ich umziehen soll – nur wegen der Baustelle!

<h3>Meine Notfall-Strategien gegen Baustellenstaub</h3>

Also musste ich mir was einfallen lassen! Ich hab angefangen, Luftfilter zu recherchieren. Ich hab mir dann einen guten Luftreiniger mit HEPA-Filter gekauft. Das war eine Investition, aber es hat sich gelohnt! Der Unterschied war enorm. Nach ein paar Tagen hatte ich deutlich weniger Beschwerden.

Pro-Tipp: Achtet beim Kauf auf den CADR-Wert (Clean Air Delivery Rate). Je höher der Wert, desto besser filtert der Luftreiniger die Luft. Das hab ich erst später gelernt, beim Googeln nach Infos zu Luftreiniger Test.

Ich hab zusätzlich noch auf meine Pflanzen geachtet. Die nehmen ja auch einiges an Schadstoffen aus der Luft auf. Leider haben sie die Menge an Baustellenstaub nicht alleine schaffen können. Ich hab meine Pflanzen sogar regelmäßig gegossen, in der Hoffnung sie unterstützen meine Bemühungen.

<h3>Was du gegen Atemwegsreizungen durch Baustellen tun kannst</h3>

Hier meine Zusammenfassung, was ihr tun könnt:

• Informiert euch: Es gibt oft Infos von der Stadt oder dem Bauunternehmen über die Bauarbeiten. Checkt die Webseite der Stadt Essen – da finden sich oft aktuelle Infos.
• Luftreiniger: Investiert in einen guten Luftreiniger mit HEPA-Filter. Wie gesagt, der CADR-Wert ist wichtig!
• Fenster geschlossen halten: So lange die Baustelle aktiv ist.
• Gesunde Ernährung: Das stärkt euer Immunsystem.
• Viel trinken: Das hilft beim Abtransport von Schadstoffen.
• Medikamente: Bei starken Beschwerden sprecht mit eurem Arzt oder Apotheker.

Ich hoffe, meine Erfahrungen helfen euch weiter. Der ganze Staub und die Atemwegsreizungen sind echt nervig, aber mit ein paar Maßnahmen kann man es erträglicher machen. Bleibt gesund und lasst euch nicht unterkriegen!

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